Adetliyken saç dökülmesi yaşanır mı, ne sebep olur?

Evet, adet döneminde bazı kadınlar saç dökülmesi yaşayabilir. Bu durum genellikle geçici olup hormonal değişikliklerle bağlantılıdır. İşte detaylı açıklamalar:

Adet döngüsü sırasında östrojen ve progesteron hormonlarındaki değişimler saç büyüme döngüsünü etkileyebilir:

• Östrojen seviyeleri adet öncesi düşer, bu da saçların dinlenme fazına geçmesine ve dökülmesine yol açabilir.
• Progesteron dalgalanmaları saç köklerini zayıflatabilir, saçların incelmesine neden olur.

Adet kanamaları, özellikle yoğunsa, demir kaybına neden olabilir:

• Demir, saç büyümesi için kritik bir mineraldir; eksikliği saç dökülmesini tetikleyebilir.
• Kansızlık durumunda saç kökleri yeterli oksijen alamaz, bu da dökülmeyi artırır.

Adet dönemindeki fiziksel rahatsızlıklar ve hormonal değişimler stres seviyelerini yükseltebilir:

• Stres, vücuttaki kortizol hormonunu artırarak saç dökülmesine yol açabilir (telogen effluvium).

Adet sırasında iştah değişiklikleri veya kramplar nedeniyle dengesiz beslenme olabilir:

• Yetersiz protein, çinko veya B vitaminleri alımı saç sağlığını olumsuz etkiler.

Bazı durumlarda adet dönemindeki saç dökülmesi, polikistik over sendromu (PCOS) veya tiroid bozuklukları gibi sorunlarla ilişkili olabilir.

Saç dökülmesi şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya başka semptomlarla (aşırı yorgunluk, cilt değişiklikleri) birlikte görülüyorsa, bir doktora danışmak önemlidir. Genellikle, adet sonrası hormonal denge sağlandığında saç dökülmesi azalır. Dengeli beslenme, stres yönetimi ve demir takviyeleri (doktor önerisiyle) yardımcı olabilir.