{
    "title": "Saç Nasıl Uzar",
    "image": "https://www.sacbakimi.com.tr/images/sac-nasil-uzar.jpg",
    "date": "21.01.2024 03:53:18",
    "author": "Ahmet Arın",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Saç nasıl uzar,</b> saçların uzaması için iyi bakılması gerekiyor. Bunun için dengeli beslenmeli, gerekli vitamin takviyesini yapmalısınız. Saçlarınıza daha fazla ilgi göstermelisiniz. Saçlarınıza bakım uygulamalı, kırıkların önüne geçmelisiniz. Saçların daha esnek ve parlak olmasını sağlarsınız, daha hızlı uzadıklarını fark edeceksiniz. Bunun için kimyasal içeriğe sahip olmayan doğal ürünlerden faydalanmalısınız. Saçların en büyük düşmanı olan kırıklar iyi bir bakım ile giderilebilir. Saçların kırılmasına neden olan etkenler yanlış saç fırçalama, yanlış yıkama teknikleri ve yanlış beslenme olarak sıralanabilir. Saçlarınız sağlıklı olduğunda, belli bir dönem uzama gösterirken, kısa bir süre dinlenme dönemine girer. Dinlenme sürecinden sonra saçlarda dökülme meydana gelir. Ardından yeni saçlar çıkmaya başlar. Sağlıklı bir insanın saçları ayda 1 cm'ye kadar uzamaktadır. Olumsuzluklar varsa, saçlar yavaş bir uzama sürecine girer.</div><div><br></div><div><b>Saçların uzaması için uygulanabilecek yöntemler nedir?</b></div><div><br></div><div><b>Dengeli beslenme</b></div><div><br></div><div>Vücudunuzun sağlığı kadar, saçlarınızın sağlığı da dengeli beslenmenize bağlıdır. Bu yüzden işlenmemiş gıdalardan kaçınmak, gerekli mineraller ve vitaminleri almak saçlarınıza faydalı olacaktır. Beslenmenize dikkat etmenizin saçlarınıza yansıması 6 ay gibi bir süre alabilir. Bunun için yapmanız gereken her gün balık, yağsız kırmızı et, fasulye, fındık gibi protein içeren besinlerden tüketmelisiniz. Çinko ve demir eksikliği hem saç dökülmesine hem de saçlarınızın geç uzamasına neden olur. Bu yüzden içeriğinde demir ve çinko bulunan, yumurta, kümes hayvanları, fıstık, nohut, mercimek gibi ürünleri beslenme listenize almalısınız. Bu arada yağı tamamen kesmeden tüketmeniz gerekir. Çünkü yağ D, A, E ve K vitaminlerinin işlenmesini sağlar. Bu yüzden omega yağ asidi ve doymamış yağların tüketimine önem vermeniz gerekiyor. C vitaminini de her gün düzenli almalısınız. Bu vitamin vücudunuzda depolanmadığından, düzenli olarak alınması gerekiyor. Eksikliği halinde saçlarınız matlaşır ve uzaması durur. Bunun yanında B vitamini alımına da dikkat ediniz.</div><div><br></div><div><b>Saç bakımı uygulamaları</b></div><ul><li>Yumurta, kına, limon suyu ve yoğurt ile hazırlayacağınız hamurla saçınıza ve saç derisine yapacağınız masaj hem saçlarınızı uzatacak hem de saçlarınızın dökülmesini engelleyecektir. İşlemden bir saat sonra saçlarınızı şampuanla yıkayabilirsiniz.</li><li>Gün içerisinde içilecek 3-4 bardak yeşil çay, saçlarınıza parlak bir görünüm vereceği gibi, saçların uzamasını sağlayacaktır.</li><li>Buğday tohumu yağı ile saçlara yapacağınız masaj, uzamalarına yardımcı olacaktır. İçeriğinde bulunan A, E ve D vitamini ile proteinler saçların ihtiyacı olan bakımı sağlayacaktır.</li><li>Isırgan otu içeriğinde bulunan vitaminler ve minerallerle saçları ve köklerini besleyerek, uzaması için fayda sağlayacaktır. Isırgan otunu kaynatarak suyuyla saçlarınıza masaj yapabilir, hazır satılan haplarını içebilirsiniz.</li><li>Sinameki otunu bir çay bardağı suda kaynatarak, içerisine bir B vitamini ampulü, bir tatlı kaşığı badem yağı ile karıştırın. Bu karışımla saç diplerinize masaj yaparak, yarım saat bekletin. Bu uygulamayı haftada bir kez uygularsanız, saçlarınızın dilediğiniz gibi uzadığını göreceksiniz.</li></ul>"
        }
    ]
}